月経カップについて知っていますか？
月経カップって最近よく動画やSNSで見かけるけれど、自分が使うのは大変そう。
手にとって買える所も近くにないし、結局何を選んでいいか分からない。
痛くない？ちゃんと入るの？大きさは？
月経カップは店頭で売っているお店もまだ少なく、
周りに使っている友人も居なければ、使用感など聞く機会が無いですよね。
こちらのページでは大まかに月経カップについてご紹介しています。
詳しい説明はそれぞれのリンクからご確認ください。
そもそも月経カップって何？
月経カップはタンポンの様に膣内に挿入し、経血を膣内にためる生理用品です。
温泉やプールでも月経カップがあれば、生理を気にせずにご利用いただけます。
詳しくはこちら↓
■生理用品の新しい選択肢・月経カップ（生理カップ）なにそれ？使い方は？
子育て中のママさんにもおすすめです↓
初心者さんにも人気の月経カップメルーナの特徴
●サイズや色、やわらかさなどが豊富で200以上の組み合わせから自分の好みにセレクトした月経カップが選べます。
●一般的に月経カップの素材はシリコーン又はTPE（熱可塑性エラストマー）製のものがほとんど。
メルーナはリサイクル可能で環境にも優しいTPE素材でできています。
●体温で膣にフィットするTPE（熱可塑性エラストマー）を使用し、膣内に入っている感じがしないほどフィット。
メルーナの高品質な医療グレードのTPEはPVC(ポリ塩化ビニル)、BPA、シリコン、アルキルフェノール、ラテックス、タンパク質も含まれていない低アレルギー性となっています。
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●素材から製造まで１００%の工程を、管理基準の高いドイツ国内にて行っています。
詳しくはこちら↓
●リサイクル可能な素材を利用することにより、地球にもやさしい月経カップの開発に成功しました。
詳しくはこちら↓
ドイツメルーナ社は、社内でリサイクル月経カップを生み出した唯一の製造メーカーです。
自分に合う月経カップはどれ？
自分の経血量が多いかどうかも分からないし、結局何を選んだらいいの？
メルーナの月経カップには８種類のサイズと３種類のやわらかさ、３種類の持ち手があります。
自分に合った月経カップをカスタマイズする感覚でお選びいただけます。
選ぶ順番は、①サイズ→②やわらかさ→③持ち手→④カラーの順番です。
ポイント！
月経カップ初心者の方にはクラシックのやわらかさでリングの持ち手をおすすめします。
日中も夜用のナプキンが手放せない方などは経血量が多いとお考えください。
サイズ選び
メルーナの月経カップはS・M・L・XLとショーティS・M・L・XLの８サイズあります。
サイズチェック表を使い出産経験の有無や体形などからサイズを選択しましょう。
こちらからどうぞ→■サイズチェック
ポイント！
ショーティは膣が短い方向けになります。
膣が短いかの確認はレディースクリニックなどで知るか、もしくは膣に指を入れた際に子宮口が触れるかどうかで判断できます。
子宮は骨盤の中である程度自由に上下します、多くの方はノーマルタイプのS・M・L・XLから選ぶことになりますね。
やわらかさについて
クラシック・ソフト・スポーツの３種類あります。
それぞれのやわらかさの特徴は↓こちらの記事↓からどうぞ。
詳しくはこちら↓
■月経カップ（生理カップ）のやわらかさはどう選べばいいの？選び方のポイントが知りたい！
持ち手について
メルーナの持ち手はボール・リング・ステムの３種類。
リングはカップ本体にしっかりフィットする設計で、膣内でカップを開く時に持ち手をつまみカップを回転させやすいです。
持ち手をすべて切り落とし骨盤底筋を意識して月経カップを取り出す上級者も！
詳しくはこちら↓
■月経カップ（生理カップ）の持ち手ってどう選べばいいの？おすすめは？
月経カップの正しい使い方
1、使う前に月経カップを除菌します。
2、カップを折りたたみ挿入し、膣内で開いているか確認。
3、自分のタイミングでカップの経血を捨てましょう。
4、一日一回は石鹸で洗いましょう。
5、生理期間が終わり、次の生理まで保管する前にもう一度①の方法で除菌します。
1、使う前に月経カップを除菌
月経カップの除菌は煮沸消毒かミルトン錠のどちらかの方法で除菌します。
詳しくはこちら↓
■月経カップ（生理カップ）の煮沸消毒・・・なにか楽な方法はある？
2、カップを折りたたみ挿入し、膣内で開いているか確認。
初めて使うときは浴室などですると、上手にリラックスできて汚れても洗い流しやすいですね。
詳しくはこちら↓
カップが挿入しずらい方や経血が少ない日に使う方はこちら↓
3、自分のタイミングでカップの経血を捨てましょう。
トイレに行くたびにカップを取りだす必要はありませんよ。
カップに経血がたまってくると、チャプチャプ ポコポコしているように感じます。
詳しくはこちら↓
4、一日一回は石鹸で洗いましょう。
ご自宅にある低刺激性のクレンジング料や石鹸、ハンドソープなどで空気穴も綺麗に洗いましょう。
月経カップ専用ソープはこちら↓
5、生理期間が終わり、次の生理まで保管する前にもう一度①の方法で除菌します。
詳しくはこちら↓
月経カップ、どこで買えるの？
店頭ではドラッグストアやドン・キホーテ、専門ショップなどでご購入いただけます。
全国の取り扱い店舗はこちらからご確認ください。
また、イベントやポップアップのお知らせはメルーナジャパン公式 Twitter ・ Instagram ・ TikTok でもご覧いただけます。
月経カップは知っているけれど、使うのが不安。
周りに使っている人がいないので、相談できない。
そんな方はぜひとも店頭やポップアップなどでご相談ください。
月経カップの安全性について
TSS(トキシックショック症候群)について
月経カップやタンポンの安全性について調べるとTSS(トキシックショック症候群)についても気になりますよね。
TSS(トキシックショック症候群)は黄色ブドウ 球菌の産生する毒素が原因で起こる急性疾患のことです。
詳しくはこちら↓
■月経カップ（生理カップ）の素材ってどんなもの？安全なの？徹底解説します！
■月経カップによるTSS（トキシックショック症候群）について
メルーナの月経カップで生活の何が変わるの？
今の生理用品で不自由していないし、数日間だけだから辛くても我慢できる。
気が付けば我慢する生理期間を何年も過ごしている。
とにかく月経カップは大変そう。
確かに、生理期間は何もしていなくても身体がつらい期間ですね。
複数ある生理からくる不快感のうち、一つでもメルーナの月経カップで軽減できれば幸いです。
メルーナご愛用者様のレビュー
・いろんな月経カップを試しましたがこちらのリングタイプはすんなり挿入でき、すんなり開き、出す時もすんなりリングを掴めて初めて上手く使えて感動しました。本っ当に便利です。
・小さい子どもたちと遊んだりお風呂に入る時や仕事でなかなかトイレに行けない時に便利。
経血がドロっと出るあの嫌な感じも全くないしもう手放せません！
・生理中のナプキンのかぶれなど気にせず、お肌の敏感な方に特にオススメです。
タンポンのようにTSSの心配がないのが良い。
・足を開いてストレッチも安心して使えています。月経カップデビューにはぴったりだと思います！
持ち手はのリングですが自転車に乗っても気になりませんでした。
・もっと早く知りたかったです。
思いきって購入して良かった。月経カップに出会って、人生が変わりました。
さいごに
月経カップを使っていると、自分の経血量などが把握できてきます。
「あれ？いつもより急に経血量が多くなった。」
など自分の身体に変化に気づき、ハードルが高いと感じていた婦人科系のクリニックに行くきっかけになるかもしれません。
メルーナの月経カップを使って、ひとりひとりが自分の身体を労わるきっかけとなれば幸いです。